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Sobre e contacto

Sobre o João Mendes, The Portuguese Coach

Coach português baseado em Manchester, com coaching 100% online para Portugal. Oito anos de coaching, mais de 400 clientes 1-a-1, três anos nas Forças Armadas Portuguesas e um Ironman completo em Leeds.

Quem sou

Sou o João Mendes, coach português a viver em Manchester, no Northern Quarter. Há oito anos que treino pessoas e já acompanhei mais de 400 clientes 1-a-1. Antes do coaching, servi três anos nas Forças Armadas Portuguesas.

Não ensino nada que não tenha feito. Terminei o Ironman completo de Leeds em 13:10:00, um meio Ironman em Portugal em 5:44:00 e seis maratonas, com melhor tempo de 3:15:00.

O que ofereço

  • Coaching online 1-a-1 para quem vive em Portugal ou fora: Basic €60, Performance €75 ou VIP €120 por mês, com plano de treino personalizado, plano nutricional e acesso direto por WhatsApp.
  • Vais fazer uma prova? Se quiseres preparar uma corrida, prova de ciclismo ou natação, o planeamento está incluído no Performance e no VIP.
  • Treino presencial em Manchester, no estúdio do Northern Quarter, para quem está no Reino Unido.

Formação e certificações

  • Level 3 Certificate in Personal Training, certificação de personal trainer (Personal Trainer Academy, novembro de 2019)
  • Precision Nutrition Level 1, Certificado em Coaching de Sono, Gestão de Stress e Recuperação (Precision Nutrition, novembro de 2023)
  • Integrated Speed, Agility & Quickness Training, treino de velocidade e agilidade (NASM, janeiro de 2021)
  • Integrated Balance Training, treino de equilíbrio (NASM, janeiro de 2021)
  • NASM OPT Certificate (National Academy of Sports Medicine, abril de 2020)
  • Certificado em Nutrição: Optimum Nutrition for Health & Performance, curso endossado pela CIMSPA (Optimum Nutrition, abril de 2020)

E três anos de serviço ativo nas Forças Armadas Portuguesas.

Resultados

5,0 em mais de 75 avaliações no Google e mais de 122 transformações documentadas.

Contacto

Respondo pessoalmente em menos de 6 horas. Para começar, vê os planos ou fala comigo no WhatsApp.

Perguntas frequentes

Que formação tem o João Mendes?

É personal trainer certificado Level 3 (Personal Trainer Academy, 2019), com Precision Nutrition Level 1 em Coaching de Sono, Gestão de Stress e Recuperação (2023), cursos da NASM em treino de velocidade e agilidade e de equilíbrio (2021), o NASM OPT Certificate (2020) e o Certificado em Nutrição da Optimum Nutrition, endossado pela CIMSPA (2020), além de três anos nas Forças Armadas Portuguesas.

Como sei se um personal trainer online é de confiança?

Pede a formação e as datas, lê as avaliações no Google e pergunta como funciona o acompanhamento. O João mostra as certificações nesta página e tem 5,0 em mais de 75 avaliações no Google.

Onde está baseado o João Mendes?

Em Manchester, no Northern Quarter. O coaching para Portugal é 100% online.

Como contacto o João Mendes?

Por WhatsApp ou telefone, +44 7383 181318, ou por email, hello@theportuguesecoach.com. A resposta chega em menos de 6 horas.